Try - Colbie Caillat

Oooh

Oooh

Put your make up on

Get your nails done

Curl your hair

Run the extra mile

Keep it slim so they like you, do they like you?

Get your sexy on

Don't be shy, girl

Take it off

This is what you want, to belong, so they like you

Do you like you?

You don't have to try so hard

You don't have to, give it all away

You just have to get up, get up, get up, get up

You don't have to change a single thing

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try

Yooou don't have to try

Oooh

Oooh

Get your shopping on, at the mall, extra credit card

You don't have to choose, buy it all, so they like you

Do they like you?

Wait a second,

Why, should you care, what they think of you

When you're all alone, by yourself, do you like you?

Do you like you?

You don't have to try so hard

You don't have to, give it all away

You just have to get up, get up, get up, get up

You don't have to change a single thing

You don't have to try so hard

You don't have to bend until you break

You just have to get up, get up, get up, get up

You don't have to change a single thing

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try

You don't have to try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try

Yooou don't have to try

Noooo

Oooh

You don't have to try so hard

You don't have to, give it all away

You just have to get up, get up, get up, get up

You don't have to change a single thing

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try, try, try, try

You don't have to try

Take your make up off

Put your head down

Take a breath

Look into the mirror, at yourself

Don't you like you?

Cause I like you

(Robbee) I’m Yours Lyrics

By: Raef

Well I’ve done-done wrong and you bet I felt it

I tried to be chill but it was so hot that I melted

I fell right through the cracks

And I’m trying to get back!

Before the cool done run out

and I’ll be giving it my best-est

And nothing’s going to help me but divine intervention

I reckon it’s again my turn…to win some or learn some!

So I won’t hesitate no more, no more

This cannot wait, I’m Yours! Robbee I’m Yours!!

Well open up your mind and see like me

Open up your plans and man, you’re free!

Open up your heart and you’ll find love, love, love

Listen to my music and maybe sing with me?

I love peaceful melodies

It’s our God-forsaken right to be loved, loved, loved, loved, loved!

So I won’t hesitate no more, no more

This cannot wait I’m sure

There’s no need to complicate

Our time is short

This is our fate, Robbee! Robbee! I am Yours!

I’ve been spending way too long checking my tongue in the mirror

And bending over backwards just to try to see it clearer

and my breath fogged up the glass

So I drew a new face and laughed

I guess what I be saying is there ain’t no better reason,

to rid yourself of vanities and just go with the season

It’s what we aim to do

Our name is our virtue!

So I won’t hesitate no more, no more

This cannot wait I’m sure

There’s no need to complicate

Our time is short

This is our fate, Robbee! Robbee! I am Yours!

Robbee, Robbee, I am Yours!

Robbee, Robbee, I am Yours!

Oh, Robbee, Robbee, I am Yours!

Cara Elak Osteoporosis

sumber from google

Osteoporosis secara mudahnya adalah satu gejala pereputan tulang dalam senyap yang meningkatkan risiko-risiko tulang patah dan lainnya. Kebiasaannya menyerang mereka yang berumur 55 tahun dan keatas. ini juga menyukarkan pegerakan yang dilakukan oleh penghidap osteoporisis ini.

Tanda-tanda osteoporosis?

 

Pada kebiasaanya tiada tanda yang jelas dapat dirasakan pada peringkat awal osteoporosis. Kalau tgok gambo atas ni kan.. tulang yang normal dia penuhje dan x banyak lopong kalau nak dibezakan dengan gambar kedua. Pabila telah memasuki peringkat yang lebih teruk, maka akan timbullah tanda-tanda gejala tersebut.

Antara tanda-tanda gejala ini adalah:

1. Hilang tinggi badan (disebabkan membongkok)
2. Rasa nyeri punggung bila berlaku pelanggaran antara tulang belulang
3. Badan membongkok
4. Tulang mudah patah
5. Sakit punggung berlanjutan
6. Kemerosotan fungsi gigi dan gusi

retrieve from www

Pada kebiasaannya pada peringkat umur 60 an osteoporosis boleh menyerang tanpa kite sadari. Dan mungkin juga menyerang insan-insan yang kita sayang. Tu la biasanya kita akan dapat lihat ada yang sudah mengalami sakit sendi dan macam-macam gejala yang lainnya.

SIAPA BERISIKO??

Wanita yang telah mengalami Menopause

Genetik

Sering minum alkohol

Pengambilan kalsium yang kurang

Berumur 55 tahun dan keatas

SIAPA PERLU OST COMPLEX NI??

Perlu ke ambil OST COMPLEX ni kan... Jika ada macam kat bawah ni ..

KELEBIHAN PENGAMBILAN OSTIMETRIX COMPLEX

1. Vitamin D
• Membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang.
• Pembentukan tulang tidak berlaku secara serta merta dengan intake Vitamin D kerana bertindak balas bersama-sama vitamin C untuk proses pembentukan tulang.
• Fungsi Utamanya adalah untuk pengerasan tulang dengan cara menyusun atur kalsium dan fosfurus. Kalsium dan fosfurus adalah mineral yang membentuk struktur badan manusia yang tegap
• Jika salah satunya kurang, akan menyebabkan proses penyerapan terganggu sekaligus menghadirkan gejala-gejala Osteoporosis
2. Magnesium
• Ini merupakan ion positif yang penting dalam badan kita. Ianya menggalakkan komposisi tulang dan rawan. Membantu sistem saraf, mengaktifkan enzim tubuh untuk menghasilkan tenaga, pengecutan saraf dan otot, menstabilkan denyutan tidak sekata pesakit jantung, memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus, menghalang endapan kalsium, melarut dan mengurangkan formasi batu karang atau batu hempedu. Ianya juga penting untuk mereka yang mempunyai masalah fluktuasi glukos.
• Magnesium ni penting sgt tau. Daripada pembacaan di sinar online yang saya buat... mengatakan bahawa....
• Quote 1: "Pengambilan suplemen kalsium tanpa magnesium dikatakan akan menyebabkan kalsium terkumpul di bahagian tertentu tubuh, bukan dalam tulang."
• Quote 2: "Ia juga meningkatkan risiko batu karang, artritis, penyakit jantung koronari dan strok! Penghidap penyakit jantung dan diabetes jenis dua yang mengambilnya pula dipercayai akan menyebabkan keadaan mereka tidak berubah atau semakin parah."
• Klik untuambah pembacaan tentang Peranan magnesium untuk kesihatan
3.  
4. Zink, boron, manganese dan kuprum
• Memelihara metabolisma kerangka dan pertumbuhan otot, menyusun enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang, rawan dan mengahalang arthritis

MANFAAT OSTEMATRIX

1. Menguatkan Tulang
• Kalsium menghalang Osteoporosis, menguatkan kuku, menguatkan tulang, menguatkan gigi serta sistem saraf. Ia juga merawat tulang retak, Osteomalacia (rickets dewasa), kerapuhan kuku, ekzema, kekejangan otot, gusi berdarah dan meransang darah untuk pekat.
2. Memperbaiki kekejangan dan kebas-kebas
• Pengambilan 600mg kalsium sebelum tidur akan memperbaiki kebas-kebas, kekejangan, sakit sendi dan arthritis
3. Meringankan stress
• Ianya mengimbangi tekanan darah, memelihara denyutan jantung, impuls saraf, penenang saraf, menggalakkan tidur selesa, memperbaiki jantung berdebar, gementar, mimpi buruk dan stress. Juga memperbaiki depresi, mood swing, sakit kepala dan pitam. 
4. Memperbaiki masalah haid
• Kajian menunjukkan dengan pengambilan 1000mg kalsium dan magnesium serentak meringankan sakit waktu haid dan membantu membuang air kecil
5. Pengalkalian tubuh
• Kalsium adalah mineral alkalin, dan ianya berkesan memastikan imbangan pH tubuh. Ianya juga menghalang obesiti diwaktu umur tua. 
6. Membantu sel menyerap nutrien dan merangsang detoksifikasi.
7. Memperbaiki hiperaktiviti perut dan gastr

Tahukah tak ?

1 tablet Ostematrix bersamaan dengan 1 gelas susu tinggi kalsium yang anda hanya boleh dapati dengan mengambil 80 biji badam. Pilihan di tangan anda untuk mengambil yang terbaik dan mudah. Dan paling penting kesihatan tetap terjaga dalam kesibukan kita bekerja dan menguruskan keluarga. InshaaAllah... Semuanya dengan Izin Allah S.W.T

1 tablet Ostimetrix 

= 

1 Gelas Susu

= 

80 Biji Badam

 

Perlukannya atau sekadar ingin mencuba?

Ingin nasihat FREE?

Hubungi /wassap/

0187729665

Like Kedai Online Jaafar

 


lagi untuk bacaan : Osteoporosis : Tulang Umpama Cengkerang Telur - Dr. Ahmad Mahyuddin